Желаете прокатиться на колесе?

Вот вам метафора пазла: сложить кусочки вместе гораздо проще, если заранее подсмотреть заготовленное изображение. Но почему-то жизнь не приходит с красивой фотографией успешного успеха…

Иногда я блуждаю в потёмках по канату и пытаюсь жонглировать большим количеством разного. При этом не имея целостной картинки собственной жизни на десятилетия вперёд и робко пытаясь внести ясность в приоритеты. А ведь есть такое простое упражнение – нарисовать своё «Колесо баланса». Почему-то оно считается инструментом коучинга, но существует при этом давно и применяется весьма успешно в других областях. Скажу честно, сто раз его делала, причём по одной и той же кем-то придуманной схеме. Последнее классное колесо рисовала сегодня.

У каждого человека в разное время эти сферы могут меняться, как и степень удовлетворённости каждой их них. Если надо, рисуй колесо хоть каждый день. Цифры от 0 до 10 выражают срез ощущений в моменте — это не «плохо «и не «хорошо». Например, у вас высокий заработок относительно рынка труда, но ваша удовлетворённость при этом имеет право быть низкой.

Кстати, не факт, что должно быть именно восемь сфер, как на фото — их может быть семь или шесть. И сам перечень сфер, повторюсь, может быть любым. Такой вариант

1 семья (родители, братья, сёстры и пр.)

2 отношения (партнёр, любимый человек, муж/жена)

3 друзья и вовлечённость в сообщества

4 духовная сфера (эмоциональное мировоззрение, философия, религия)

5 физическое здоровье и благополучие

6 материальная сфера (имущество, собственность)

7 хобби, увлечения, творчество

8 карьера и заработок (деятельность и доход)

Всё просто. Останавливаясь на каждой сфере, задайте себе три вопроса:

— Кем я хочу быть в этой сфере?

— Сколько места отвожу этой сфере?

— Принимая во внимание конечное количество времени, энергии и ресурсов, насколько важно это измерение моей жизни в соотношении со всеми остальными?